Kinesiology Program Preparation

S’entraîner intelligemment • Progresser en sécurité • Obtenir des résultats durables

Chez Kor Équilibre à Montréal, notre service de préparation de programme en kinésiologie repose sur une approche structurée et personnalisée, adaptée à vos objectifs, votre condition physique, votre historique de santé et votre mode de vie. Ce service vous offre un plan d’entraînement clair et progressif, conçu pour améliorer votre force, votre mobilité, votre stabilité et votre performance à long terme, en toute sécurité et avec constance.

Ce que vous recevrez

• Une évaluation initiale complète de vos mouvements, de vos capacités physiques et de votre historique de blessures.
  
• Un programme d’exercices personnalisé et progressif basé sur vos objectifs, votre condition et votre style de vie.
  
• Un plan structuré incluant des exercices correctifs, du renforcement musculaire, du travail de mobilité et des stratégies de récupération.
  
• Des directives claires pour une exécution sécuritaire et efficace.
  
• Des ajustements continus du programme selon votre progression, vos retours et l’évolution de vos besoins.
  
• Une structure axée sur les résultats afin de favoriser la constance, réduire le risque de blessures et améliorer votre performance fonctionnelle globale.

Ce service est idéal si vous:

• Vous souhaitez un plan d’entraînement structuré plutôt que d’improviser vos séances.
  
• Vous êtes en réadaptation après une blessure et avez besoin d’un retour progressif à l’entraînement.
  
• Vous voulez améliorer votre force, votre mobilité, votre posture et la qualité de vos mouvements.
  
• Vous avez besoin de clarté et de motivation pour rester constant.
  
• Vous recherchez une approche durable qui évolue avec votre progression.

Détails de la réservation et quoi apporter

• Durée : 60 minutes
• À apporter : Vêtements confortables pour bouger, tout historique de blessure ou condition médicale, et vos objectifs personnels.
• Adresse : Kor Équilibre — 825 av. Laurier E, Montréal, Québec H2J 1G2
• Ce qui est disponible en clinique : Serviettes, douche, eau potable, casiers.

Réservez votre préparation de programme en kinésiologie

Ne perdez plus de temps à deviner votre plan d’entraînement ou à risquer des blessures. Réservez dès maintenant votre préparation de programme en kinésiologie et commencez à bâtir une progression réelle, durable et en toute confiance.